3 Razones por las que no hacer deporte maquillada

Hola bonicos!

Esta semana os traigo un post que llevaba mucho tiempo con ganas de escribir, pero mas desde que me hice asidua del gimnasio , y lo veo todos los días.
Y es que siempre me he preguntado que es lo que lleva a muchas de vosotras a ir tan monas maquilladas a sudar.....

Por ello, os traigo 3 razones por las que no debes hacer deporte maquillada:

1. Muchos maquillajes o cremas que unifican y dan color, que están tan de moda hoy en día, llevan en su composición dimeticonas. Este componente deja un tacto aterciopelado y sedoso, pero a ser un compuesto plástico, la piel no respira, además se le suma que son difíciles de limpiar.
2. Tu piel se ensucia más rápido. Al realizar ejercicio físico, se produce un aumento de la circulación sanguínea , oxigenación de la piel y posterior sudoración. pero al encontrarse ocluida por el maquillaje, no se eliminan las sustancias de deshecho y sales minerales que se liberan a través del sudor. esto favorece la aparición del acné y granitos, puntos negros, arrugas....
3. Además,  ese aumento de la temperatura corporal, favorece la absorción del maquillaje. la mayoría de los cuales están compuestos por trazas de químicos industriales, y que, junto con la suciedad penetran en la piel, siendo perjudiciales para esta. Un ejemplo de esto son , la aparición de alergias.  

Por ello, es importante tener una buena rutina de limpieza de la piel, de hecho, lo ideal seria limpiarla antes y después del deporte. y es que simplemente no basta con lavarnos la cara en la ducha post entreno, si no que deberíamos utilizar un jabón especifico para facial o limpiarla con agua micelar.
Para limpiar en profundidad las toxinas que ha liberado la piel. yo en mi caso, utilizo un jabón natural de glicerina y arbol del te verde, que va genial tambien para cuando tengo algún granito hormonal, por la ovulacion. y después, aplicar vuestra cremita habitual.

Como os comente la semana pasada IG https://www.instagram.com/blanca_gardi/  una de las rutinas tambien importantes para nuestra piel , es la exfoliación de la misma, una vez por semana o cada 15 días, si ademas sacáis un ratito y aplicais después una mascarilla ya es la re-pera. Lucirás una piel mas luminosa, mas fina y además asimilara mejor todos los productos que le apliqués

Por ello, aun que esta super de moda, foto selfie en el vestuario del gym o ya sea por vanidad, dale un respiro a tu piel. Y realiza ejercicio físico con la piel limpia, te lo agradecerá!

Pues esto es todo por hoy, si te ha gustado compartelo en tu redes sociales!

Un saludo

Blanca Gardi💜

¿Sabes cuidar tu contorno de ojos?

¿Crees que cuidas bien tu contorno de ojos? Vamos a repasar los problemas más comunes de esta zona y comprobar que estas haciendo mal a la hora de cuidarla.

Hola bonicos!

Como os adelante la semana pasada, hoy vamos a analizar dos de los problemas más comunes en la zona del contorno de ojos y las opciones que tenemos para combatirlas, tanto en casa como en el centro de belleza.

Primero, ¿sabes la diferencia entre bolsas y ojeras?

• Ojeras: es esa coloración normalmente violácea, aun que también puede ser pardusca o amarilla-verdosa, que aparece en la parte inferior del ojo.Su origen se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos que están justo debajo de los ojos. Si ha esto le sumamos que la piel de alrededor de nuestros ojos en mucho mas fina que la del resto de nuestro rostro, hace que esa coloración se vea mas marcada.

         Ésta es la causa principal de las ojeras, aun que también hay otros factores que influyen en su aparición  como por ejemplo problemas hormonales, retención de líquidos y factores genéticos, y otros que simplemente las agravan como son exposición al sol, falta de sueño.

• Bolsas: aparecen cuando la parte baja del ojo se hincha, esta inflamación puede ser de líquidos, de grasa o mixtas. Principalmente se suelen dar por retención de líquidos, mal drenaje, y/o simplemente como signos de envejecimiento. Ya que como os decía, la piel de esa zona al ser mas fina, tiene menos cantidad de colágeno y elastina , que es lo que le da firmeza a la piel, por lo que se vuelve flácida mas rápido.

Ahora que sabemos diferenciar las, vamos a ver como trabajarlas. Lo primero y mas importante es,  las bolsas y las ojeras no se quitan, es decir, se puede trabajar en ellas, mejorarlas pero no van a desaparecer a no ser que pasemos por quirófano, sí, lo sé, te acabo de dar un disgusto, pero tengo que ser sincera, es mi primera regla.

¿Cómo podemos entonces mejorarlas?

• En casa: puedes utilizar contornos de ojos que sean refrescantes, a base de antioxidantes, con retinol, vitamina K y vitamina C; los que llevan aplicador de roll-on también funcionan muy bien , ya que masajean un poquito la zona, favoreciendo el drenaje. También simplemente puedes tener la crema en la nevera. Utilices el formato que utilices, debes acompañarlo con un buen masaje en la zona, para movilizar bien los líquidos acumulados (si tenéis dudas sobre el masaje, dejarmelo en comentarios y os cuento con más detalle)

También funciona muy bien para relajar la zona, el pepino(rodajas como en las pelis románticas) y el ponerse algodones o gasas empapadas en infusión de manzanilla fría.

• Cabina de belleza: aqui yo siempre, recomiendo un diagnostico previo para ver todas las necesidades de vuestra piel, y de esta manera adaptarnos lo máximo posible a cada circunstancia; pero en términos generales, podemos trabajar bolsas y ojeras con Oxigenoterapia y Presoterapia ocular, estas dos técnicas son relativamente nuevas. Con ellas, a diferencia de las técnicas con las que jugábamos anteriormente, podemos trabajar directamente sobre el contorno de ojos. ( Mas adelante hare un post sobre dichas técnicas, para que conozcáis las novedades que podéis encontrar en cabina)

 Con ellas, trabajamos la zona para drenar y trabajar la pigmentación excesiva de la zona, viéndose los resultados desde la primera sesión. El número de sesiones irá siempre en relación con la gravedad del problema.

He aquí las opciones para mejorar ojeras y bolsas; si además lo combinamos con mantenernos hidratados(bebe 2l de agua al día), no fumar, descansar y mantener una alimentación equilibrada, y practicar deporte de manera habitual, nuestra circulación y sistema linfático mejoraran y por ende, los ojos.

Pues hasta aquí el post de esta semana, contarme que os aparecido en comentarios, os leo.

Y si te ha gustado, compartelo en tus redes sociales, y pueda ser de ayuda a más gente 💜

un saludo, y feliz semana!

Blanca Gardi

Por fin nace mi pasión y mis locuras!

Hola bonicos!

Siempre he sido de las que piensan que las cosas pasan por algo, y en el momento que toca, que el tiempo pone a cada uno en su sitio, vaya. Y es por eso, que nace ahora "Mi pasion y mis locuras" , y no es porque ahora tenga mas tiempo, que es todo lo contrario, ya que tengo una peque de 2 añitos y medio, que roba las energías 😂, pero creo que ha llegado el momento de compartir lo que más me gusta, y es mi pasión por la estética.

Quiero que quede claro, que este no va a ser un blog como los demás, creo que de esos hay muchos, por lo que además de consejos, dudas y novedades que puedan surgir en este mundillo, también compartiré con vosotros mis inquietudes y locuras.

Si me gustaría en este primer post, agradecer a un grupo de mujeres en particular, grandes mujeres y profesionales (cada una en lo suyo), mis compañeras y amigas de la asociación AMEL https://es-es.facebook.com › Lugares › Leganés › Organización comunitaria , por que gracias a la formación que ofrecen, su apoyo y sobretodo por su cariño y su amistad, me han  ayudado a seguir creciendo como persona y me han dado el empujón que necesitaba para lanzarme a esta aventura. GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS.

Así que nada, comentaros que el próximo post tratará sobre todo lo relacionado con el contorno de ojos , que es algo que me preguntáis mucho por IG https://www.instagram.com/blanca_gardi/

Os espero cada miércoles por aquí, que os gusten y os ayuden los post, y no dudéis en consultarme o comentarme cualquier cosa , que estaré encantada de contestar os 😉
Feliz semana!💜

        " El optimismo es la fe que lleva a los logros "

                                                          Helen Keller

Blanca Gardi